Цикл медитаций "Антистресс

Медитация 1. "Образ моей стрессоустойчивости"
Назначение сеанса: сформировать желаемое состояние и дать установку своему подсознанию, а также выстроить шаги по изменению своей реальности.

Медитация 2. «Сбрасываю с себя лишнее»
Назначение сеанса: натренировать себя на выброс отрицательных эмоций общественно-приемлемым способом, ввести в привычку пропускать мимо себя лишние стрессоры и не копить напряжение в теле.

Медитация 3. «Баланс внутри меня»
Назначение сеанса: подвести себя к осознанию, что способы реагирования – это всегда только наше решение, приучить себя принимать ответственность за сделанный выбор.

Медитация 4. «Перенаправляю энергию»
Назначение сеанса: приучиться использовать энергию экологичным для себя образом и мобилизацию в теле для достижения желаемого результата.