Цикл сеансов релаксации и медитаций «Здоровое самоощущение»

Данный цикл содержит два вариант записей.

Вариант 1: Сеансы релаксаций. Полный, длительный вариант с включением психотехник и методов телесно-ориентированной психотерапии, терапевтической метафоры. Показан при необходимости ослабления мышечного напряжения.

Вариант 2: Медитации. Короткий вариант, включающий только терапевтическую метафору. Удобен для быстрого восстановления.

1 запись. «Установка на здоровое отношение к себе». «Перепрограммирует» подсознание, через метафору корректирует убеждения относительно отношения к себе.

2 запись. «Человек, влияющий на мою самооценку». Восстанавливает целостность в ощущении себя через работу с детской и взрослой частями личности.

3 запись. «Самооценка и партнёрские отношения». На основе созданной внутренней самоценности, позволяет отделиться от токсичных отношений и начать выбирать тех людей, которые относятся ценностно и экологично.

4 запись. «Самооценка и мои желания». Активирует веру в достоинство и право на свои истинные желания, их реализацию, а также в то, что внутри достаточно ресурсов и сил для их  исполнения.

5 запись. «Самооценка и финансы». Повышает ощущение собственной уверенности, формирует навык управления символами денежного потока в своей жизни.

6 запись. «Самоценность как внутренняя опора». Позволяет почувствовать ценность себя, что дает устойчивое ощущение опоры в жизни. А также ощутить внутренний стержень и ресурсы благодаря любви, принятию себя и самоценности.